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Fitivity offers a comprehensive approach to improving your Yoga practice, catering to individuals from beginner to advanced levels. The longstanding practice of yoga has long been recognized for its ability to benefit both the body and mind, aiding in overall well-being and fitness. The app provides a diverse array of stretches and exercises designed to promote serenity through various intensities and styles.
Yoga, with its focus on breathing techniques and poses, serves as a means to center the mind and relax the body, paving the way for enhanced health and conditioning benefits. From lowering blood pressure to improving heart function, the simple exercises included in this program aim to reduce the risk factors associated with chronic illnesses while boosting flexibility and athletic performance.
The app concentrates on integrating various styles of yoga, including Anusara, Ashtanga, Vinyasa Hatha, and Restorative practices. Additionally, Fitivity BEATS provides an engaging workout experience, combining curated mixes by DJs and motivational trainers to elevate your fitness routine.
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